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Você acha que consegue saber o que as outras pessoas estão pensando? Ou o que podem pensar a seu respeito? Quando temos a tendência de ler os pensamentos das pessoas, geralmente presumimos coisas negativas sobre nós mesmos. Gostaria de compartilhar com você a história do homem e o martelo. Afinal, quem nunca imaginou o que outra pessoa poderia estar pensando? Essa pequena história pode nos ensinar muita coisa, confira:

A HISTÓRIA DO MARTELO

Um homem queria pendurar um quadro. O prego ele já tinha, só faltava o martelo. O vizinho possuía um, e o nosso homem resolveu ir até lá pedi-lo emprestado.

Mas ficou em dúvida: E se o vizinho não quiser me emprestar o martelo? Ontem ele me cumprimentou meio secamente. Talvez estivesse com pressa. Mas isso devia ser só uma desculpa. Ele deve ter alguma coisa contra mim. Mas por quê? Eu não fiz nada! Ele deve estar imaginando coisas. Se alguém quisesse emprestar alguma ferramenta minha eu emprestaria imediatamente. Por que ele não quer me emprestar o martelo? Como é que alguém pode recusar um simples favor desses a um semelhante? Gente dessa laia só complica a nossa vida. Na certa, ele imagina que eu dependo dele só porque ele tem um martelo. Mas, agora chega!

E correu até o apartamento do vizinho, tocou a campainha, o vizinho abriu a porta. Mas antes que pudesse dizer Bom dia, o nosso homem berrou: Pode ficar com o seu martelo, seu imbecil!

A Leitura Mental

Pare para pensar: Isso já aconteceu ou acontece com frequência com você? Se sua resposta for sim, saiba que esse pensamento é comum entre as pessoas. Ele é considerado pela Terapia Cognitivo-Comportamental como uma distorção cognitiva chamada leitura mental, capaz de prejudicar seu julgamento e causar sofrimento psíquico quando ocorre com frequência.

A leitura mental consiste em acreditar que você sabe o que as pessoas estão pensando, sem ter evidências suficientes, e não considerar outras possibilidades. Na história do homem e o martelo, isso fica muito evidente. Ele queria pregar um quadro, mas seus pensamentos foram tão além da realidade que suas atitudes se basearam em suas suposições infundadas.

Esse erro de pensamento pode gerar insegurança, dificuldade nas decisões, baixa autoestima e anulação de si mesmo, pois a pessoa está sempre imaginando o que se passa na cabeça de outras pessoas, geralmente com suposições negativas a respeito de si mesma.

Submetendo Nossos Pensamentos a Cristo

A Bíblia nos ensina a submeter nossos pensamentos a Cristo, reconhecendo que nossos próprios pensamentos podem ser enganosos. Em 2 Coríntios 10:5, lemos: "Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo." Isso significa que devemos avaliar nossos pensamentos à luz da verdade de Cristo, não permitindo que suposições infundadas governem nossas ações e emoções.

Buscando a Verdade

A leitura mental pode nos levar a conclusões precipitadas e errôneas. Em Provérbios 18:2, somos advertidos: "O tolo não tem prazer na sabedoria, mas só em que se manifeste aquilo que agrada o seu coração." Para evitar esse erro, é essencial buscar a verdade diretamente. Jesus disse em João 8:32: "E conhecerão a verdade, e a verdade os libertará." Em vez de confiar em nossas suposições, devemos buscar a clareza através da comunicação aberta e honesta.

Renovando a Mente

Renovar nossa mente é crucial para superar a leitura mental. Romanos 12:2 nos instrui: "E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus." Ao renovar nossa mente, podemos alinhar nossos pensamentos com a verdade de Deus e evitar cair em padrões de pensamento disfuncionais.

Três Dicas para Lidar com a Leitura Mental

1. Busque alternativas para o que você está vendo e pensando/supondo.
2. Considere que suas suposições podem estar erradas.
3. Pergunte a outra pessoa se o que você está concluindo condiz com a realidade.

Lembre-se de que pensamentos não são fatos; são apenas pensamentos. Quando consideramos nossos pensamentos como fatos sem questioná-los, agimos e nos sentimos conforme estamos pensando. Em Filipenses 4:8, Paulo nos encoraja a focar em coisas verdadeiras, nobres, justas, puras, amáveis e de boa fama.