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Com base na experiência de muitos anos atendendo pessoas com essas dificuldades, selecionei sete tipos de comportamentos mais comuns que demonstram uma elevada necessidade de aprovação. Confira:

1. Incapacidade em Dizer Não

Se você tem dificuldade em dizer não por medo de desagradar os outros, criar conflitos, indiferenças ou magoar alguém, pode estar preso a essa necessidade de aprovação. Esse comportamento pode causar uma sobrecarga significativa, atrapalhando suas relações e, principalmente, seu bem-estar.

2. Deixar Seus Desejos de Lado

Colocar os desejos e vontades dos outros em primeiro lugar e anular os próprios desejos pode levar à perda da identidade. Esquecer quem você realmente é, para agradar aos outros, é um caminho perigoso para a saúde emocional.

3. Não Demonstrar Emoções Quando Não Gosta de Algo

Evitar demonstrar desaprovação para não se sentir rejeitado(a) ou julgado(a) pode levar à anulação pessoal. Ignorar seus próprios pensamentos e sentimentos cria sofrimento psicológico e impede que você respeite suas opiniões.

4. Se Justificar por Tudo

Justificar-se excessivamente é um comportamento comum. Tentar fazer com que os outros entendam e aprovem suas ações é desgastante e frequentemente desnecessário, refletindo uma constante necessidade de validação externa.

5. Hesitar em Opinar, por Não Saber o que os Outros Pensam ou Mudar de Opinião

Hesitar em expressar sua opinião até saber o que os outros pensam, ou mudar de opinião para agradar, é um sinal claro de necessidade de aprovação. Isso demonstra uma falta de confiança nas próprias opiniões e conhecimento.

6. Comprar Qualquer Coisa Pensando na Opinião dos Outros

Se ao comprar algo você sempre pensa no que os outros vão achar, é provável que sinta insatisfação constante. Esse comportamento aponta para a dificuldade de satisfazer seus próprios desejos, priorizando a opinião alheia.

7. Incapacidade/Dificuldade em Tomar Decisões Sem Antes Consultar Outras Opiniões

Sentir a necessidade de consultar várias pessoas antes de tomar uma decisão reflete insegurança. Quando sua decisão final tem pouca relação com o que você realmente deseja, a necessidade de aprovação está claramente presente.

Reflexão e Transformação

Se você se identificou com vários desses comportamentos, não desanime. Assim como aprendeu a se comportar e pensar dessa maneira, é possível mudar sua percepção e, principalmente, a crença irracional que acompanha essa forma de viver. A Bíblia oferece orientações valiosas sobre como lidar com a necessidade de aprovação.

A Sabedoria Bíblica

• O temor do homem armará laços, mas o que confia no Senhor será posto em alto retiro. (Provérbios 29:25) - Confiar em Deus, em vez de temer a desaprovação humana, nos liberta dos laços da insegurança.

• Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação. (2 Timóteo 1:7) - Deus nos equipa com coragem, amor e autocontrole, capacitando-nos a viver com autenticidade.

• E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus. (Romanos 12:2) - A renovação da mente nos ajuda a alinhar nossos desejos com a vontade de Deus, afastando-nos da necessidade de aprovação humana.

Conclusão

Buscar a aprovação dos outros pode levar ao sofrimento e à perda de identidade. No entanto, com a ajuda da psicoterapia e dos ensinamentos bíblicos, é possível mudar esse padrão de comportamento. Busque autoconhecimento e seja autor(a) da sua própria história, confiando na aceitação e no amor incondicional de Deus.